Êki’libre

Êki’libre

L’association Êki’libre vous propose de découvrir tous les bienfaits sur le plan «Santé, Bien-Être» de la marche en pleine nature.

Marche harmonique, Marche thérapeutique Sport sur ordonnance (adultes) – Secteur Gattières/ Vence
Adhésion 10€ / Marche harmonique 10€ / Marche thérapeutique « sport sur ordonnance » 15€ / Tarifs dégressifs avec carte d’abonnement (bâtons fournis)
https://www.facebook.com/Associationekilibre

Lundi après-midi à partir de 13h30 (environ 2h30-3h00 de marche)
Marche avec bâtons nordiques, dénivelés (max 400m).

Mardi après-midi à partir de 13h30 (environ 1h30 de marche)
Marche harmonique sans bâtons, sur terrains plats, exercices de respiration, observation de la nature, land art…

Mercredi matin à partir de 9h15 (entre 1h30 et 2h00 de marche)
Marche avec bâtons nordiques sur terrains plats.

Vendredi matin à partir de 9h00 (entre 1h30 à 2h00 de marche)
Marche harmonique, sans bâtons, sur terrains avec petits dénivelés (max 200m), exercices de respiration, observation de la nature, land art…

Du lundi au jeudi de 8H00 à 9h00 Sur la vieille route de Carros (possibilité d’autres horaires, suivant les demandes)
Marche thérapeutique, sport sur ordonnance, conseils en nutrition, exercices de respiration…

Programme hebdomadaire envoyé par mail aux adhérents

• EKI’ LIBRE –
• Véronique FRANCONI, animatrice marche harmonique, sport sur ordonnance, conseils en nutrition
• Tel: 06 01 80 11 67 – Email. association.ekilibre06@gmail.com
• https://www.facebook.com/Associationekilibre